Petr Havlíček a Jirka Vacek sa rozhovorili na veľmi riešenú tému – pitný režim. Čo všetko má vplyv na to, koľko by sme mali vypiť vody?
Cvičenie skoro ráno môže byť pre niektorých ľudí jediným časom počas dňa. Ako prispôsobiť stravu rannému cvičeniu a je cvičenie nalačno účinnejšie pri chudnutí alebo budovaní svalovej hmoty? Zistite to v našom novom článku!
Máte nejaký svoj výživový štýl a tvrdo si stojíte za tým, že je to tá najlepšia možnosť , ako zhodiť prebytočné kilá alebo nabrať svalovú hmotu a žiadna iná neexistuje , ale každý sme iný a na každého pôsobí niečo iné.
Trápia vás bolesti chrbta a hľadáte spôsob, ako s nimi účinne bojovať? Objavte najčastejšie príčiny bolesti chrbta a jednoduché tipy, ako sa jej zbaviť. Zistite, aké cviky a postupy vám pomôžu zlepšiť držanie tela, posilniť svaly a uvoľniť napätie.
Viete, že kurkumín je pre svoje unikátne liečebné vlastnosti využívaný už po stáročia? Poznáte jeho pozitívne účinky na naše telo? Tento článok vám prináša prehľad o tom, ako kurkumín môže pozitívne ovplyvniť vaše telo.
Reverzná diéta alebo obrátená diéta je stravovací plán, ktorý sa líši od klasických prístupov. Jej cieľom je postupné navyšovanie energetického príjmu.
