8 spôsobov, ako posilniť imunitu a zlepšiť obranyschopnosť
Naše telo neustále čelí invázii patogénov z vonkajšieho prostredia. Čím podporiť imunitný systém, aby bol maximálne odolný?
Naše telo neustále čelí invázii patogénov z vonkajšieho prostredia. Čím podporiť imunitný systém, aby bol maximálne odolný?
Petr Havlíček a Jirka Vacek sa rozhovorili o jesenných zmenách. Ako podporiť imunitu? Ako na depresie a nestratiť motiváciu na cvičenie, na prácu a život?
Počas prechodných mesiacov, cez zimu alebo ak sa dieťa začne pripájať ku kolektívu viacerých detí, je potrebné posilniť obranyschopnosť organizmu.
Počas tehotenstva je dôležité zabezpečiť dostatočný príjem vitamínov, minerálov a ďalších stopových prvkov nielen pre správny vývoj plodu, ale aj pre zdravie budúcej matky, a to po psychickej aj fyzickej stránke. Ktoré to sú?
Výživový špecialista Petr Havlíček a tréner Jirka Vacek odpovedajú na vaše otázky.
V tomto článku sa pozrieme na to, čo sú sacharidy, ako ovplyvňujú naše telo a ako ich začleniť do vyváženej a zdravej stravy. Na otázky odpovedá výživový špecialista Petr Havlíček a tréner Jirka Vacek.