Môj účet
Prihlásiť sa
Môj účet
Hľadáte rýchle raňajky z jednej suroviny? SmartFuel Ryžová kaša je zo 100 % extrudovanej ryžovej múky, bez cukru, sladidiel, arómy a farbív. Stačí ju zaliať dvojnásobným množstvom horúcej vody, premiešať a za pár minút je hotová. Má neutrálnu chuť, takže sa hodí na sladko aj na zahusťovanie polievok a omáčok. V 100 g je 82 g sacharidov a len 0,6 g tuku.
100 % extrudovaná ryžová múka, nič ďalšie
Bez pridaného cukru a sladidiel
Ryža je prirodzene bez lepku
Hotová za pár minút, stačí horúca voda
Neutrálna chuť na sladko aj na slano
Zalejte horúcou vodou, premiešajte, nechajte chvíľu odstáť. Hotovo.
82 g sacharidov v 100 g a minimum tuku. Hodí sa ako jedlo pred tréningom alebo po ňom, s proteínom aj ako plnohodnotné jedlo.
Ryža je prirodzene bezlepková obilnina, kaša je preto vhodná aj pre ľudí, ktorí sa lepku vyhýbajú.
Na zahustenie polievok a omáčok, do smoothie, na knedličky do polievky alebo na bešamel.
Extrúzia ryžu predvarí, takže sa kaša len zaleje a nemusí sa variť.
Chuť si určíte sami tým, čo do kaše pridáte.
Hodnoty na 100 g suchej kaše podľa karty produktu.
| V 100 g | Množstvo |
|---|---|
| Energia | 365 kcal |
| Tuky | 0,6 g |
| Sacharidy | 82 g |
| z toho cukry | 0,5 g |
| Vláknina | 1,1 g |
| Bielkoviny | 7,5 g |
| Soľ | 0,1 g |
Sacharidy podľa tréningu, nie podľa módy
„Sacharidy nie sú nepriateľ. Športovec, ktorý tvrdo trénuje, ich potrebuje, a ja ich počítam podľa hodín tréningu, nie podľa toho, čo je práve v móde.“
Petr Havlíček, výživový špecialista Fitness007. Viac ako tridsať rokov radí vrcholovým športovcom aj ľuďom, ktorí chcú žiť zdravšie.
Požadované množstvo zalejte dvojnásobným množstvom horúcej vody, zamiešajte a nechajte chvíľu odstáť. Keď je hustá, dolejte vodu a znova premiešajte. Skvele chutí s ovocím a kešu krémom.
Ryžová kaša má neutrálnu chuť, takže zahustí polievku aj omáčku. Zmiešaním s tofu alebo mletým mäsom, cesnakom a bylinkami urobíte knedličky do polievky. S mliekom a muškátovým orieškom vznikne bešamel.
Zalejte ju dvojnásobným množstvom horúcej vody, premiešajte a nechajte krátko odstáť.
Je vyrobená len z ryžovej múky a ryža lepok neobsahuje.
Nie. Jedinou surovinou je extrudovaná ryžová múka.
Ovocím, orechovým krémom, proteínom, kakaom, škoricou alebo semienkami.
Áno, spolu so zdrojom bielkovín, napríklad proteínom, je to praktické jedlo po tréningu.
Áno, na zahustenie polievok a omáčok alebo ako základ ďalších receptov.
Upozornenie: Skladujte na suchom mieste pri teplote do 25 °C. Nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu. Chráňte pred mrazom. Výrobca ani predajca nezodpovedajú za vady vzniknuté nesprávnym skladovaním a používaním.
Upozornenie pre alergikov: Alergény v zložení výrobku sú zvýraznené tučným písmom.
|
Tabuľka výživových hodnôt
|
100 g
|
|
Energetická hodnota
|
1549 kJ/365 kcal
|
|
Tuky
|
0,6 g
|
|
- z toho nasýtené mastné kyseliny
|
0,2 g
|
|
Sacharidy
|
82 g
|
|
- z toho cukry
|
0,5 g
|
|
Vláknina
|
1,1 g
|
|
Bielkoviny
|
7,5 g
|
|
Soľ
|
0,1 g
|
Zloženie: 100 % extrudovaná ryžová múka
