Optimum Nutrition Kreatín v prášku (s príchuťou) 247,5 g

Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder obsahuje čistý kreatín monohydrát vo forme mikronizovaného prášku - s menšími časticami pre lepšiu rozpustnosť, hladšiu štruktúru a vyššiu vstrebateľnosť. Každá dávka dodáva 3,4 g kreatínu na podporu výkonu počas krátkodobých, vysoko intenzívnych tréningov. Kreatín je jedným z najviac skúmaných doplnkov stravy na svete - a právom patrí do základu každého seriózneho tréningového plánu.

Odporúčané dávkovanie: V šejkri zmiešajte 1 zarovnanú čajovú lyžičku s vodou alebo džúsom.

• fáza nasýtenia: Počas prvých 4-5 dní užívajte jednu zaokrúhlenú čajovú lyžičku (5 g) mikronizovaného kreatínu s ranným, popoludňajším a večerným jedlom a jednu pred spaním, aby ste nasýtili svaly kreatínom.
• udržiavacia fáza: v ďalších dňoch užívajte jednu čajovú lyžičku (5 g) s jedlom alebo ihneď po tréningu s potréningovým nápojom (ideálne gainerom)
• dávkujte pravidelne počas 4-6 týždňov, potom si dajte minimálne 4 týždne pauzu. Vhodné na použitie v kombinácii so sacharidmi
• Naše odporúčanie

Dávkovanie: 4,5 g (1 odmerka)

Upozornenie: Určené pre špeciálne diéty. Nie je určené pre deti do 12 rokov. Uchovávajte mimo dosahu detí! Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C mimo dosahu priameho slnečného žiarenia. Chráňte pred mrazom! Výrobca nezodpovedá za škody spôsobené nesprávnym používaním alebo skladovaním.