Lámete si hlavu nad rýchlymi, ale zdravými raňajkami? Petr Havlíček a Tereza Fuková pre vás pripravili 4 recepty na nutričné výživné raňajky, ktoré pripravíte v pár okamihoch.
Rýchly a jednoduchý receptík na desiatu, ktorú si môžete vychutnať v práci, v škole alebo pred tréningom. Obsahujú med, ktorý dodá rýchlu energiu, ďalej proteín ako kvalitný zdroj bielkovín a tuky v podobe orechového krému. Stačí Vám pár ingrediencií, trochu času a máte výživnú a výbornú desiatu hotovú.
Pamätáte si na skvelý puding s piškótami od babičky? Tak tento puding Vás vráti do detstva a ešte k tomu je doplnený o poriadnu porciu bielkovín a je úplne bez pridaného cukru. Skvelú chuť podčiarkuje Smartfuel proteínová tyčinka.
Bábovka podľa tohto receptu je vláčna a chuťovo výborná a to aj napriek tomu, že v recepte je použité minimálne množstvo múky. Vláčnosť bábovky je hlavne vďaka cukete, ktorá zároveň nahrádza múku.
Receptov na zdravé dezerty z kvalitných surovín nie je nikdy dosť! Recept na tento ovsený koláč sa skladá z pár ingrediencií, je veľmi jednoduchý a samozrejme si skvele pochutnáte.
Keďže lístkové cesto má pomerne vysoký obsah tukov, tak sme si pre Vás pripravili recept na jablčnú štrúdľu v odľahčenej verzii. Recept je úplne bez cukru, zamlsajte si s chuťou a bez výčitiek!
