Môj účet
Prihlásiť sa
Môj účet
Čtyři základní doplňky denní rutiny v jednom zvýhodněném balíčku. Kombinuje Creatine Monohydrate (čistý kreatin pro sílu a výkon), Magnesium Bisglycinate (dobře snášená forma hořčíku), D3+K2 (vitaminy pro kosti a imunitu) a Omega 3 (EPA a DHA). Čtyři produkty, které se v každodenní péči o tělo doplňují.
Tuhle kombinaci sestavila fitness trenérka a bývalá profesionální sportovkyně Martina Marková, ambasadorka SmartFuel. Cílem je jednoduchá denní rutina, která podpoří výkon, regeneraci i celkovou vitalitu, bez zbytečné složitosti a bez desítek dóziček na kuchyňské lince.
„Základy dělají výsledek. Radši čtyři věci každý den než dvacet, na které si nevzpomenu.“ Martina Marková
Čistý monohydrát, 500 g (cca 100 dávek). Nejlépe prozkoumaný doplněk pro sílu a výkon, ale i kognitivní funkce.
Hořčík ve formě bisglycinátu, tedy vázaný na aminokyselinu glycin. Šetrná forma pro každodenní užívání, ideálně večer.
Vitamin D3 v kombinaci s vitaminem K2. Dvojice, která patří k sobě: podporuje kosti, svaly i normální funkci imunitního systému.
Rybí olej s obsahem mastných kyselin EPA a DHA. Přispívá k normální činnosti srdce, DHA navíc k funkci mozku a zraku.
Konkrétní zdravotní tvrzení odpovídají složení jednotlivých produktů. Přesný obsah účinných látek najdete na etiketě každého produktu.
Balíček jsme sestavili s Martinou Markovou pro lidi, kteří trénují pravidelně a chtějí mít suplementaci jednoduše vyřešenou:
| Produkt | Dávkování | Kdy užívat | Hlavní přínos |
|---|---|---|---|
| Creatine Monohydrate | 5 g denně (1 zarovnaná odměrka) | Kdykoli během dne, klidně po tréninku | Síla, výkon, podpora svalové hmoty |
| Magnesium Bisglycinate | Dle etikety (obvykle 2 kapsle denně) | Večer, klidně před spaním | Svaly, nervová soustava, snížení únavy |
| D3+K2 | Dle etikety (obvykle 1 kapsle denně) | Ráno s jídlem, které obsahuje tuk | Kosti, svaly, imunitní systém |
| Omega 3 | Dle etikety (obvykle 2 kapsle denně) | S jídlem | Srdce, mozek, zrak |
Přesné dávkování vždy dodržujte podle údajů na obalu konkrétního produktu.
Jde o základy, které mají oporu ve výzkumu a dávají smysl u většiny aktivních lidí: kreatin pro sílu a výkon, hořčík pro svaly a nervovou soustavu, vitamin D s vitaminem K pro kosti a imunitu a omega 3 pro srdce a mozek. Balíček pokrývá tyhle čtyři oblasti najednou a tvoří jednoduchý základ denní rutiny.
Ano, produkty se vzájemně doplňují a jsou navržené k současnému užívání. D3+K2 a omega 3 je vhodné brát s jídlem, hořčík spíš večer a kreatin kdykoli během dne. Vždy dodržujte doporučené dávkování uvedené na obalu.
Kreatin monohydrát je jedním z nejlépe prozkoumaných doplňků stravy a je vhodný pro aktivní muže i ženy napříč věkovými skupinami. Přispívá k výkonu při krátkém intenzivním zatížení. Důležité je dostatečné pití a pravidelnost.
Bisglycinát je hořčík vázaný na aminokyselinu glycin. Je to forma, kterou lidé při každodenním užívání obvykle dobře snášejí, proto se hodí do dlouhodobé rutiny. Hořčík přispívá k normální funkci svalů a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Oba vitaminy se doplňují: vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání vápníku a k udržení normálního stavu kostí, vitamin K k udržení normálního stavu kostí a k normální srážlivosti krve. Proto se běžně dávkují společně v jedné kapsli.
Ano, balíček je nabízený za zvýhodněnou cenu oproti součtu cen jednotlivých produktů. Konkrétní úsporu vidíte přímo u produktu v košíku.
Kombinaci vybrala fitness trenérka a ambasadorka SmartFuel Martina Marková jako praktický základ pro aktivní lidi, s důrazem na jednoduchost a složky, které mají oporu ve výzkumu.
Upozornění: Doplněk stravy. Není náhradou pestré stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování jednotlivých produktů. Ukládejte mimo dosah dětí! Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte v suchu a při teplotě do 25 °C. Nevystavujte přímému slunečnímu záření. Chraňte před mrazem. Výrobce ani prodávající neručí za vady vzniklé nevhodným skladováním a použitím.
Upozornění pro alergiky: Produkt Omega 3 obsahuje rybí olej. Alergeny ve složení jednotlivých produktů jsou uvedené na jejich obalech.
