Môj účet
Prihlásiť sa
Menu

Závesné posilňovacie systémy, TRX

Vďaka závesnému posilňovaciemu systému či TRX dokážete pomerne efektívne precvičiť celé telo. Máte ale v zásade dve možnosti, ako tento závesný systém zaradiť do tréningu. Buď môžete používať iba TRX a v takom prípade precvičovať v každom tréningu celé telo alebo si rozdeľte tréning na jednotlivé partie ako v posilňovni a v takom prípade môžete vykonávať napríklad dva cviky na TRX, a potom sa presunúť k činkám, odporovej gume či cvikom s vlastnou váhou.

Zobraziť viac
Zobraziť menej
Zobraziť viac
Zobraziť menej