Môj účet
Prihlásiť sa
Môj účet
Ak ešte stále neviete, ako si nastaviť správny jedálniček, táto kniha je pre vás tá pravá. Dočítate sa v nej veľa zaujímavých a hlavne podložených informácií, ako schudnúť, ako nabrať svaly a všetko bez drastických diét.
Každý športovec by mal poznať zásady a pravidlá výživového poradenstva a pre praktické využitie je k dispozícii množstvo tabuliek, grafov, zoznamov a prehľadov, od nutričných hodnôt základných potravín, cez množstvo potrebných vitamínov a minerálov, prehľad doplnkov výživy, proteínových doplnkov až po slovník výživových pojmov a anglických termínov v športovej výžive.
Výživové doplnky - čo si vybrať pri športe a v každodennom živote by Ivan Mach - Kniha uznávaného odborníka na výživu sa venuje výživovým doplnkom ako kategórii potravín, ktoré majú uplatnenie v každodennom živote a pri športe
Zásobník cvikov - kompletný ilustrovaný sprievodca 74 najlepšími cvikmi pre ženy a mužov. Prináša všetky informácie potrebné na precvičenie celého tela, vhodné pre športovcov všetkých výkonnostných úrovní, pre mužov aj ženy.
Rambook XXXL je prelomová publikácia o kulturistike na českom trhu od Pavla Berana.
Výživa pre maximálny športový výkon / správne načasovaná strava - Otázka, kedy a čo jesť, často trápi každého človeka s aktívnym životným štýlom.
Množstvo užitočných informácií, ktoré vám pomôžu zlepšiť váš športový výkon, prispôsobiť sa tréningu a regenerácii, optimalizovať vaše zdravie alebo dosiahnuť ideálnu postavu.
Fitness výživa / Power Eating program - Susan M. Kleiner, Maggie Greenwood-Robinson - Nové, druhé vydanie bestselleru Výživa pre fitness.prebytočný tuk
Veľká kniha silového tréningu by Jim Stoppani - Kniha podrobne opisuje všetky hlavné aspekty silového tréningu, či už je cieľom nárast svalovej hmoty alebo rozvoj svalovej sily.
Prírodný funkčný tréning - Doležal Martin, Jebavý Radim - predstavuje metodiku kondičného tréningu pre zdravie a všestrannú výkonnosť, zároveň je aj sprievodcom pohybom v praktickom živote.
Výživa pre fitness a kulturistiku - Mach Ivan, Borkovec Jiří - Autori sa snažili čo najjednoduchšie vysvetliť základné pravidlá výživy platné najmä pre aktívnych jedincov.
Tréning podľa srdcovej frekvencie - Táto publikácia vás prevedie praktickým riadením tréningu na základe merania srdcovej frekvencie.
Posilňovanie na anatomických základoch (Bret Contreras) - opis najúčinnejších cvikov a ich variácií s využitím vlastnej hmotnosti tela.
Športová výživa ( Nancy Clark ) Tretie, aktualizované vydanie - Získajte energiu, zvládnite stres, budujte svaly, spaľujte tuk a zvyšujte svoju výkonnosť. Svetovo obľúbená kniha je vo svojom treťom, rozšírenom vydaní ešte lepšia ako predtým!