Prom-in Kreatín HPLC 500 g

PREDAJ Z DÔVODU POŠKODENÉHO OBALU. OBSAH BALENIA JE V PORIADKU.

Účinnosť kreatínu bola preukázaná veľkým množstvom odborných štúdií a na rozdiel od iných doplnkov je úplne nespochybniteľná. Je to prirodzene sa vyskytujúca aminokyselina, ktorá sa syntetizuje len v obmedzenej miere hlavne v obličkách z aminokyselín metionínu, arginínu a glycínu. Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť počas po sebe nasledujúcich krátkych intervalov fyzického cvičenia vysokej intenzity - priaznivý účinok sa dosahuje už pri príjme 3 g kreatínu denne.

Prirodzenými potravinovými zdrojmi kreatínu sú najmä červené mäso a ryby, t. j. výlučne živočíšne zdroje. Kreatín v tele je z 95 % obsiahnutý v kostrovom svalstve, čo znamená, že je dôležitou zložkou každej svalovej bunky pre produkciu energie. Je to skvelý doplnok výživy pre každého tvrdo trénujúceho športovca, najmä v kulturistike a fitness.

Odporúčané dávkovanie:

• dospelí: na podporu výkonu užívajte 1 dávku (5 g = 1 vrchovatá čajová lyžička) denne pred cvičením
• druhú dávku 5 g je vhodné užiť aj po tréningu v kombinácii so sacharidmi s vysokým glykemickým indexom a rýchlo stráviteľnými bielkovinami.
• v závislosti od trvania cvičenia a situácie užívajte maximálne 10 g denne, rozdelených do dvoch dávok