Sada odporovej gumy PBF SET04 obsahuje 4 expandéry, ktoré sú univerzálnym nástrojom a možno ich použiť takmer pri každom tréningu buď ako oporu, alebo ako dynamickú záťaž. Guma sa vďaka svojej odolnosti môže používať vonku za každého počasia.
PBF sa používa ako opora alebo dodatočná pomôcka počas náročných cvikov, pri ktorých vám jej použitie môže uľahčiť ich vykonávanie. Napríklad výpady, príťahy na hrazde už nebudú problémom.
Pri funkčnom tréningu možno gumu použiť ako dynamickú záťaž, či už ju použijete samostatne alebo v kombinácii s inými pomôckami. Rozšírenie tréningu o dymanickú záťaž môže posilniť vaše svaly aj v polohách, v ktorých už sval nepracuje. Napríklad v spodnej polohe drepu.