Môj účet
Prihlásiť sa
Môj účet
Spaľovač tukov je doplnok stravy, ktorý je určený na redukciu telesného tuku. Spaľovače tukov zvyčajne fungujú tak, že zvyšujú rýchlosť metabolizmu, čo znamená, že telo spaľuje kalórie a tuk rýchlejšie. Spaľovače tukov obsahujú aj látky, ktoré znižujú chuť do jedla, môžu zlepšovať náladu alebo zvyšovať hladinu energie.
Existujú rôzne typy spaľovačov tukov, ktoré sa líšia mechanizmom účinku a úrovňou účinnosti. Nasledujúci zoznam uvádza niekoľko najbežnejších typov spaľovačov tukov:
1. Termogénne spaľovače tukov: tieto spaľovače tukov stimulujú metabolizmus a zvyšujú telesnú teplotu, čo môže viesť k zvýšenému výdaju energie, a teda k väčšiemu spaľovaniu tukov. Príkladom termogénnych spaľovačov tukov je kofeín, zelený čaj a horká pomarančová kôra.
2. Lipotropné spaľovače tukov: tieto spaľovače tukov pomáhajú pri metabolizme tukov a pomáhajú pri odbúravaní tukových buniek. Medzi príklady lipotropných spaľovačov tukov patria karnitín, betaín a metionín.
3. Inzulínové spaľovače tukov: Medzi príklady inzulínových spaľovačov patrí kyselina alfa-lipoová a kyselina linolová.
Spaľovače tukov sú doplnky stravy, ktoré rozhodne majú zmysel. Ak máte vyváženú stravu, ste v kalorickom deficite a máte dostatok pohybu, spaľovač tukov výrazne podporí chudnutie. Ak budete spaľovač tukov užívať pred športom, efekt chudnutia a spaľovania bude rýchlejší, dodá vám energiu a zlepší vašu koncentráciu na cvičenie. Hoci spaľovače tukov majú výhody pri chudnutí, nie sú náhradou zdravej stravy ani cvičenia.
Najčastejšie používanými zložkami v spaľovačoch tukov sú kofeín, extrakt zo zeleného čaju, synefrín, cejlónska škorica, kajenské korenie a iné rastlinné výťažky.
Môžete si vybrať aj spaľovače tukov, ktoré sú založené na prírodných výťažkoch z rastlín. Zložky, ktoré sem patria, sú napríklad vŕba biela, zelený čaj, zázvor, kurkuma, kajenské korenie, vitamín C, škorica a iné. Spaľovačom tukov na báze rastlinných extraktov je aj SmartFuel Fat Burner. Jeho základom je kombinácia extraktov zo zeleného čaju, indickej žihľavy, synefrínu, cejlónskej škorice a kajenského korenia na účinné spaľovanie tukov.
Spaľovače tukov odporúčame užívať pred tréningom alebo inou fyzickou aktivitou alebo ráno pred jedlom. Množstvo a frekvencia užívania sa líši v závislosti od konkrétneho výrobku. Vo všeobecnosti sa odporúča začať s nižšou dávkou a postupne ju zvyšovať. Ak nemáte skúsenosti so stimulačnými spaľovačmi alebo produktmi, odporúčame zvoliť nie ten najsilnejší. Neplatí tu, že čím silnejší, tým lepší. Každý je inak citlivý na stimulanty a príliš silný spaľovač môže spôsobiť nevoľnosť alebo rozptýlenie a neumožní vám plne sa sústrediť na cvičenie.
Spaľovače tukov začnú pôsobiť do 20 - 30 minút od ich užitia, kedy môžete pocítiť príval energie, väčšie potenie a lepšiu koncentráciu pri cvičení, ale je dôležité užívať ich pravidelne počas niekoľkých týždňov, aby ste videli výsledky. Je tiež dôležité dodržiavať odporúčanú dennú dávku a užívať výrobok pravidelne, aby sa dosiahli čo najlepšie výsledky.
Spaľovače tukov môže užívať prakticky každý zdravý jedinec, nie sú vhodné pre tehotné a dojčiace ženy, deti a dospievajúcich. Tí, ktorí sú citliví na stimulanty, ako je kofeín, by mali byť opatrní a užívať nižšiu dávku alebo si vybrať spaľovač tukov bez stimulantov.
Spaľovače tukov môžu zvýšiť rýchlosť metabolizmu, dodať energiu a znížiť chuť do jedla. Nenahrádzajú však zdravú stravu ani pravidelnú fyzickú aktivitu, ktoré sú kľúčom k zdravému a udržateľnému úbytku hmotnosti. Bez týchto aspektov sú spaľovače tukov oveľa menej účinné. Preto je na dosiahnutie optimálnych výsledkov nevyhnutné kombinovať používanie spaľovačov tukov s vyváženou stravou a pravidelným cvičením.
Prevažná väčšina spaľovačov tukov je univerzálna, pretože zložky podporujúce chudnutie sú rovnaké pre mužov aj ženy.
SmartFuel Fat Burner 90 kapslíKomplexný spaľovač tukov s viacerými zložkami na maximálnu podporu chudnutia. Všetky zložky pôsobia synergicky, čo znamená, že sa navzájom dopĺňajú a maximalizujú svoje účinky tak, aby spaľovanie tukov bolo maximálne efektívne.
Prom-in Lean Solution 180 kapslíLean Solution Burner je komplex na optimálnu kontrolu hmotnosti. Jedinečný spaľovač s extra vysokým množstvom účinných látok: acetyl-L-karnitín HCl, extrakt zo zeleného čaju, L-tyrozín, kofeín, kajenské korenie a synefrín.
Grenade Thermo DetonatorTermogénny predtréningový stimulant. Pomáha udržiavať optimálnu hmotnosť a pôsobí ako stimulant pre lepší fyzický a psychický výkon. Obsahuje kofeín a ďalšie stimulanty, ako je extrakt zo zeleného čaju, synefrín a kajenské korenie.
Nutrend Fat DirectBEZ STIMULANTOV. Nočný spaľovač je špeciálne vyvinutý na odbúravanie tukov počas spánku. Prípravok obsahuje výťažky z morských rias wakame, ale aj z garcinie cambogia a zelenej kávy (bez kofeínu). Neobsahuje stimulanty.
Extrifit ThermogelKomplexný termogénny spaľovač tukov, pripravený na okamžitú konzumáciu v niekoľkých skvelých príchutiach vo forme gélu. Určený pre všetkých športovcov, ktorí sa snažia o maximálne vyrysovanie a redukciu podkožného tuku.
Áno, ale je dôležité prečítať si zloženie výrobku a dodržiavať odporúčané dávkovanie, pretože spaľovače tukov, ako sme už spomenuli, obsahujú stimulanty a iné účinné látky, a preto je dôležité neprekročiť odporúčanú dennú dávku.
Môže sa stať, že vám konkrétny spaľovač tukov nevyhovuje alebo je pre vás príliš silný, ako to zistíte?
Autor: Ing. Petr Havlíček
Petr Havlíček je odborník na výživu, ktorý všetky svoje vedomosti a skúsenosti premieňa na praktickú pomoc pri chudnutí, diétach a zdravom životnom štýle.
Petr Havlíček je jedným z najznámejších odborníkov na výživu v Českej republike. Je absolventom Vysokej školy poľnohospodárskej v Brne, špecializuje sa na zootechniku a technológiu potravín. Svoj život zasvätil výžive, ktorej sa venuje už viac ako 20 rokov a za ten čas mu pod rukami prešlo viac ako 9000 klientov. Začínal s výživou pre vrcholových športovcov, ale dnes radí aj českým celebritám či klientom, ktorí chcú schudnúť, zmeniť životný štýl alebo zlepšiť svoju kondíciu.
Komplexný horák s mimoriadne vysokým obsahom účinných látok.
Maximálna dávka účinných látok kofeínu, synefrínu a karnitínu na účinné spaľovanie tukov.
Tento super osviežujúci nápoj obsahuje 2000 mg tejto mimoriadne dôležitej živiny v energetickom metabolizme.
Extrémny spaľovač tukov pracujúci na báze niekoľkých synergicky podporných látok.
Silný a účinný spaľovač tukov, ktorý je určený na efektívne odbúravanie tukových zásob.
Bio Matcha Tea Harmony obsahuje 30 kusov 2g vrecúšok. Vďaka nim zostáva originálny japonský čaj Matcha stále čerstvý a jednotlivé porcie nie je potrebné merať. Veľmi pohodlné a praktické.
Synefrín je prírodná látka z pomarančovníka, ktorá sa používa na účinné znižovanie hmotnosti.
Účinná podpora chudnutia. Podporuje zákonnú premenu tukových zásob na energiu.
Kombinácia týchto troch zložiek robí z tohto doplnku praktického pomocníka pri chudnutí.
Kofeín je látka, ktorá má silné stimulačné účinky na nervový systém a podporuje metabolizmus tukov. Je vhodný pred fyzickým cvičením, na zvýšenie pozornosti a oddialenie únavy.
Vysokokvalitný proteín s obsahom účinných látok na efektívne spaľovanie tukov.
Viaczložkový doplnok stravy určený na spaľovanie tukov. Jeden z najsilnejších
Účinný spaľovač a nakopávač na maximálnu podporu pri chudnutí a fyzickej výkonnosti.
Rýchlo pôsobiaci 7-dňový detoxikačný doplnok, ktorý podporuje aj trávenie a celkovú vitalitu.
Pomáha pri odbúravaní tukov stimuláciou enzýmov, ktoré štiepia tuky na energetické využitie.
Spaľovač tukov, ktorý obsahuje najvyššiu povolenú dávku 20 mg účinnej látky synefrín.
Spaľovač tukov, ktorého účinky sú vďaka maximálnym dávkam zložiek naozaj intenzívne.
Proteínový kokteil s chrómom, karnitínom, zelenou kávou a extraktom zo zeleného čaju!
Produkt s najvyšším povoleným obsahom kofeínu 200 mg v jednej tablete.
Karnitín je ideálny na podporu spaľovania tukov a na efektívnejšie využitie tukov.
Vysokokvalitný proteín s obsahom účinných látok na efektívne spaľovanie tukov.
100% synefrín, ktorého hlavným účinkom je spaľovanie tukov ich premenou na energiu.
Karnitín podporuje transport mastných kyselín, čo môže pomôcť znížiť hladinu telesného tuku.
Koncentrovaná forma L-karnitínu na podporu spaľovania tukov a efektívnejšieho využitia tukov.
Ideálny pri nízkokalorickej diéte, ako náhrada jedla alebo na doplnenie živín po cvičení.
Originální japonský čaj matcha v praktickém balení pro ty, kteří ho neznají a chtěji si pár čajů vyzkoušet
Kofeín farmaceutickej kvality s dokonalou absorpciou a 200 mg čistého kofeínu v jednej kapsule.
Karnitín podporuje transport mastných kyselín, čo môže pomôcť znížiť hladinu telesného tuku.
tradičný čierny čaj pu-ehr, ktorý je ideálnym pomocníkom pri redukcii hmotnosti.
Doplnok, ktorý sa podieľa na uvoľňovaní energie z tukových zásob počas metabolizmu.
