Dobrý den. Je pravda, že čím je vyšší množství tuků v potravinách, tak tím je méně bílkovin, například v jogurtu, sýru, mase, šunce apod? Když jste doporučovali plnotučné mléčné výrobky, tak ale tam pak je zase méně bílkovin. Jsou mléčné výrobky tedy hlavně konzumovány pro tuk, nebo bílkoviny? Děkuji za názor.
Dobrý den pane Havlíčku. Mohl byste zkusit poradit, jak se přimět k nějakému sportu, nebo pohybové aktivitě? Nemám vůbec problém s dodržováním stravy, na to vůli mám, ale horší je to s pohybem. U ničeho moc dlouho nevydřím tak, aby to mělo efekt. Děkuji za tip a doporučení.
Dobrý den pane Havlíčku. Jaký máte názor na slazení medem? Je med brán spíše jako horší sladidlo než třeba klasický cukr, nebo je lepší si třeba do kaše nebo čaje dát lžičku medu než lžičku cukru? A názor na kokosový vs. třinový cukr? Děkuji.
Dobrý den, pane Havlíčku co si myslíte o kávě a přerušovaném jezení? Bere se káva (bez mléka i cukru) jako zdroj sacharidů, i když minimální, ale pokud ji člověk vypije více, tak že to vlastně ruší ten přerušovaný půst? Pokud v tom okně bez jídla ale piji kávu, lze to považovat stále jako to okno, nebo to káva vyruší? Děkuji za názor.
Dobrý den. Sleduji vaše videa a v jednom jste se zmínil, že problém triglyceridů nejsou tuky, nýbrž nadbytek sacharidů. Je pravda či mýtus, že přemíra sacharidů může naopak vést k nárustu váze a tvorbě tukových zásob než tuky? Vždy se tvrdilo a dodnes to tak trochu je zajeté, kdy nárust váhy = tuk ve stravě, čili pro pokles tuku v těle a snížení váhy je nutnost omezovat tuky nikoliv sacharidy. Mohl byste toto přiblížit? Děkuji. Jiří
Dobrý den, pane Havlíčku. Jaký je prosím rozdíl mezi kefírem, který lze koupit běžně v obchodě, tzn. kefírové mléko a mezi kefírem tzv. tibetská houba? Děkuji za odpověd.
