Naše telo neustále čelí invázii patogénov z vonkajšieho prostredia. Čím podporiť imunitný systém, aby bol maximálne odolný?
Zistite, prečo je viaczložkový proteín univerzálnou voľbou pre regeneráciu, svaly aj každodennú stravu. Aké sú výhody oproti 100% srvátke?
Príznaky histamínovej intolerancie sú veľmi nešpecifické a často sa prekrývajú s inými zdravotnými problémami.
Chcete začať jesť zdravo, ale neviete, kde začať? Máme pre vás jednoduché pravidlá, ktoré zvládne každý – bez zložitých diét a zbytočných zákazov. Naučte sa zostaviť tanier tak, aby vás jedlo zasýtilo, dodalo energiu a pritom vám robilo radosť.
Dynamická stabilizácia. Možno už ste to slovo niekedy počuli, a možno nie. Ale ak cvičíte, športujete, bolí vás chrbát, kolená, alebo sa jednoducho len chcete hýbať bez bolesti aj za desať rokov, mali by ste zbystriť.
Schudnúť nie je len o jesť menej a viac sa hýbať. Mnoho ľudí robí chyby, ktoré nie sú na prvý pohľad zrejmé, ale napriek tomu sabotujú výsledky. Pozrime sa na tie najčastejšie - a hlavne, ako sa im vyhnúť.
