Matcha: Japonský zázrak pre výkon, sústredenie a spaľovanie tukov
Zabudnite na kávu. Toto vám dodá energiu bez nervozity. Zelený elixír dlhovekosti.
Môj účet
Prihlásiť sa
Môj účet
Zabudnite na kávu. Toto vám dodá energiu bez nervozity. Zelený elixír dlhovekosti.
Dni sa skracujú, teploty klesajú, vstávame za tmy a za tmy prichádzame domov. Iste každý z nás zažil v tomto období chvíle, keď na nič nie je nálada a energia.
Vysoko spracované potraviny tvoria až 60 % nášho jedálnička – a často ani netušíme, čo jeme. Ako ich spoznať, prečo nám škodia a ako ich nahradiť lepšími voľbami? Čítajte ďalej a zistite, čo si strážiť na etikete a prečo „nie je chlieb ako chlieb“.
Proteín nie je len shake po cvičení. Objavte, ako ho využiť v lievancoch, smoothie, zmrzline alebo dokonca v slaných jedlách – ľahko a chutne.
Umelá inteligencia sa stáva bežnou súčasťou našich životov, ale môže vám skutočne dobre poradiť, ak chcete schudnúť, nabrať svaly alebo sa skrátka začať hýbať zdravšie?
Budovanie svalov bez mäsa? Áno, ide to! Objavte, ako vegáni a vegetariáni môžu získať dostatok bielkovín, aké suplementy zvoliť a na čo si dať pozor.