Ukážkový jedálniček pre ženu. Zdravý životný štýl bez drastických diét.
V jedálničku sme sa zamerali hlavne na komplexné sacharidy a prísun bielkovín, ktoré sú obzvlášť dôležité.
Môj účet
Prihlásiť sa
Môj účet
V jedálničku sme sa zamerali hlavne na komplexné sacharidy a prísun bielkovín, ktoré sú obzvlášť dôležité.
Intolerancia laktózy postihuje takmer 75 % ľudí po celom svete. Je dôležité si nepliesť intolerancii laktózy a alergiu na mlieko, sú to uplně iné termíny a každý má iný spôsob "liečby". V tomto člávku sa dozviete, že to nie je vôbec žiadna tragédia.
Každý by chcel univerzálny návod na to, ako si správne zostaviť jedálniček, aby v ňom mal dobrý pomer makroživín. Veľa ľudí ale zabúda na to, že každý som iný. Mrknite na nový článok, kde sa dozviete viac a hlavne vám prezradíme najlepšie zdroje bielkovín.
Tuk v tele má nenahraditeľnú funkciu. Tu sa dozviete, koľko je ideálne telesného tuku v tele mať a ako veľkú úlohu v organizme hrá.
Maca je nazývaná "peruánsku viagrou" a má priaznivý vplyv na náš organizmus. Zistite o nej viac.
Váhate s veľkosťou oblečenia u značky Nebbia? Mrknite na veľkostnú tabuľku a vyberte si kúsok, ktorý vám perfektne padne!