
RECEPT ▷ Arašidové proteínové smoothie
Nemáte ráno chuť na výdatné raňajky alebo sa vám len nechce raňajky vytvárať? Neexistuje nič jednoduchšie ako smoothie. Pokiaľ navyše pridáte zdroj sacharidov, tukov i bielkovín máte plnohodnotné jedlo.
Nemáte ráno chuť na výdatné raňajky alebo sa vám len nechce raňajky vytvárať? Neexistuje nič jednoduchšie ako smoothie. Pokiaľ navyše pridáte zdroj sacharidov, tukov i bielkovín máte plnohodnotné jedlo.
S príchodom jesene a bohatej úrody jabĺk nie je lepší spôsob, ako ich využiť pri zdravom pečení. Či už máte jablká vlastné, alebo vám ich daroval sused, ktorý ich má plnú záhradu a už nevie, čo s nimi, vyskúšajte tento recept, ktorý si nevyžaduje žiadne zázračné ingrediencie. Vo väčšine prípadov už máte všetko doma. Poďme sa pustiť do práce!
Či už hľadáte nápad na zdravú desiatu, alebo chcete svojim blízkym dopriať niečo chutné a zároveň zdravé, pripravte si spolu s nami tieto proteínové guľôčky z cesta s príchuťou medu a škorice! Recept je mimoriadne jednoduchý na prípravu a bude skvelou voľbou ako občerstvenie, zdravý dezert alebo aj ako pohostenie pre návštevu. Ako vždy, náš dôraz na kvalitné suroviny a vyvážené zloženie znamená, že si môžete s pokojom vychutnať sladkosť.
Máte chuť na štrúdľu, ale nemáte čas ju piecť? Prišli sme s riešením nepečenej, vlhkej štrúdle, ktorá bude hotová za päť minút! Navyše sa po zjedení tohto dezertu nebudete cítiť previnilo, pretože ide o nutrične vyvážený recept, ktorý, samozrejme, obsahuje bielkoviny.
Varíte si jedlá v krabičkách, ale už vás nebaví obyčajné kuracie mäso s ryžou? Pripravili sme pre vás super tip na obed do krabičky! Pripravte si s nami kuracie karí, ktoré vám zaberie asi 20 minút a obedy na ďalšie dni sú na stole.
Máte doma prebytok jabĺk? Potom je tento recept určený práve pre vás! Lahodná chuť jabĺk s medom a škoricou vás ohúri. Obsah bielkovín navyše dodá vašej strave poriadnu dávku bielkovín.