
Cvičenie nalačno | Čo jesť pred ranným tréningom a je cvičenie nalačno účinnejšie?
Cvičenie skoro ráno môže byť pre niektorých ľudí jediným časom počas dňa. Ako prispôsobiť stravu rannému cvičeniu a je cvičenie nalačno účinnejšie pri chudnutí alebo budovaní svalovej hmoty? Zistite to v našom novom článku!