Počas pracovného týždňa máme tendencie sa odbývať. Najmä pri obedoch siahneme po niečom rýchlom, dostupnom a obed zhltneme za chôdze, v behu alebo v aute. V dnešnom článku si ukážeme niekoľko typov, na čo si dať pri výbere a príprave jedla pozor a ako predísť poobedovej únave.
Pokiaľ ste milovníci maku, potom je tento recept na odľahčený koláč práve pre Vás! A pretože k maku sa skvele hodia slivky, tak ani v tomto recepte nechýbajú. Na upečenie stačí pár surovín. Chuťou Vás úplne dostane a to aj napriek tomu, že neobsahuje žiadny pridaný cukor. Alebo skvelá možnosť, ako sa naladiť na jesenný čas.
Ak hľadáte dokonalý recept na využitie prezretých banánov, toto je ten pravý. V recepte je použitá celozrnná múka a v cestíčku nie je potrebný žiadny cukor navyše. Recept je mimoriadne jednoduchý a veľmi chutný :-)
V dnešnej dobe, keď sa stále viac zameriavame na prevenciu zdravotných problémov a snažíme sa žiť zdravšie, hrá kľúčovú úlohu v stravovaní aj správny výber nutrične bohatých potravín. Jedným z esenciálnych prvkov je kyselina listová. Za čo je zodpovedná, pre koho je vhodná a oveľa viac sa dozviete v novom článku!
Hip thrusty sú bezpochyby jedným z najefektívnejších cvičení pre posilnenie a tvarovanie zadku. Pokiaľ túžite po výraznejších krivkách a sile v dolnej časti tela, potom je tento článok pre vás!
Kto by nemiloval cheesecake? V každej cukrárni ho nájdeme, akurát spravidla obsahuje veľké množstvo cukru a tukov. Poď si s nami upiecť cheesecake, ktorý je úplne bez pridaného cukru a napriek tomu chutí skvele. Vďaka malinám je dezert osviežujúci a zároveň dodajú ešte lepšiu chuť.
