Ako schudnúť spodné brucho? Cviky na spodné brucho aj pre začiatočníkov na doma.
Ako sa zbaviť tuku na bruchu? Máme pre vás niekoľko tipov.
Môj účet
Prihlásiť sa
Môj účet
Ako sa zbaviť tuku na bruchu? Máme pre vás niekoľko tipov.
Tréner Jirka Vacek sa vracia na závodné dosky a rád by sa pobil aj o profikartu. Pozrite sa na jeho cestu.
Internet nás bombarduje príspevkami o detoxoch a pôstoch, v ktorých tvrdí, aké je dôležité telo očistiť. Tento rok sú obzvlášť populárne ovocné šťavy, zelerové šťavy a kokosová voda. Asi jarné upratovanie? To je ale hlúposť.
Milujete škoricové rožky, ale hľadáte zdravšiu verziu? Tieto proteínové škoricové rolky sú dokonalou kombináciou neodolateľnej chuti a veľkej výživovej hodnoty! Sú skvelé ako výživné raňajky, desiata alebo zdravý dezert.
V oblasti výživy sa neustále objavujú nové trendy, ktoré ľudia slepo nasledujú. Mnohé z nich sa často ukážu ako nesprávne. Spolu s odborníkom na výživu Petrem Havlíčkom sa pozrieme na najväčšie historické chyby vo výžive a zistíme, odkiaľ sa vzali a aký mali vplyv.
Dnes už vieme, že za nárast tukových zásob, a tým spojenú nadváhu a obezitu, nemôže iba sedavý štýl, žiadny pohyb a zlé stravovanie. Čo teda ovplyvňuje spomalený metabolizmus a ako ho naštartovať?