Zaručené cviky na brucho, ktoré skutočne fungujú, sú zdanlivo obyčajné. Ak ich budete cvičiť správne a intenzívne, výsledky sa čoskoro dostavia.
Veľká noc nie je len o mazancoch a baránkoch – prečo si nezačať sviatočné ráno zdravo a pritom chutne? Táto ovsená kaša v sebe spája jemnosť tvarohu, vôňu škorice a sviežu zelenú farbu vďaka rozmixovanému špenátu.
Vychutnajte si tradičnú chuť mazanca v zdravšej verzii! Tieto mini mazance sú nadýchané, mäkké a plné bielkovín vďaka kombinácii tvarohu a bielkovín. Sú skvelou voľbou nielen na Veľkú noc, ale aj ako zdravé raňajky alebo desiata počas celého roka.
Hlavným cieľom je, aby si ľudia aj vo vyššom veku udržali dobrú fyzickú kondíciu, psychickú pohodu a sebestačnosť.
Ako sa zbaviť tuku na bruchu? Máme pre vás niekoľko tipov.
Tréner Jirka Vacek sa vracia na závodné dosky a rád by sa pobil aj o profikartu. Pozrite sa na jeho cestu.
