Anabolizéry, predtréningovky a NO doplnky sú vyhľadávané nielen športovcami na zlepšenie výkonu, podporu rastu svalovej hmoty a sily, ale vybrané produkty majú vplyv aj na udržanie koncentrácie, ako aj optimálnej hladiny testosterónu v krvi, ktorý hrá kľúčovú úlohu nielen pri naberaní svalovej hmoty.
Ide o širokú kategóriu doplnkov športovej výživy. Môžeme ju rozdeliť na niekoľko podkategórií: predtréningové anaboliká (predtréningové stimulanty, nakopávače), potréningové anaboliká, NO doplnky (Nitrix Oxide a iné..), testosterónové stimulanty (Tribulus Terrestris a iné..) a anabolické prípravky typu "všetko v jednom" tzv.
Anabolizéry a predtréningovky sú kategórie, ktoré zahŕňajú rôzne stimulanty používané pred tréningom. Ľudia najčastejšie používajú nakopávače z nasledujúcich dôvodov:
Anabolické potréningové produkty sú určené na použitie po cvičení a ich účinky sú kľúčové pre budovanie svalovej hmoty a sily a zároveň urýchľujú proces regenerácie. Užívaním týchto produktov po tréningu môžu športovci a aktívni jedinci dosiahnuť optimálne výsledky vo svojej výkonnosti, podporiť rast svalovej hmoty a sily a minimalizovať negatívne účinky náročného tréningu na organizmus.
Oxid dusnatý alebo oxid dusnatý, doplnky NO, môžu podporiť lepšie prekrvenie tela a účinne napumpovať svaly pred tréningom. Funkcie oxidu dusnatého v športovej výžive:
Testosterón stimulácia doplnky stravy sú produkty určené na prirodzené zvýšenie hladiny testosterónu v tele. Testosterón je mužský pohlavný hormón, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v mnohých funkciách v tele vrátane rastu svalov, hustoty kostí, energie a nálady. U niektorých mužov môže byť hladina testosterónu nižšia ako optimálna, čo môže ovplyvniť ich celkovú vitalitu a výkonnosť. Výživové doplnky na stimuláciu testosterónu často obsahujú prírodné látky, ktoré súvisia s podporou produkcie testosterónu alebo zlepšovaním jeho účinkov v tele. Doplnky stravy na stimuláciu testosterónu sú často obľúbené u mužov, ktorí chcú zvýšiť svoju fyzickú výkonnosť, zlepšiť svalovú hmotu alebo riešiť nízku hladinu testosterónu spôsobenú prirodzeným starnutím. Medzi najčastejšie používané látky v týchto doplnkoch patria:
✏️ Zaujíma vás, ako rastie svalová hmota a ako maximalizovať jej rast? Pozrite si článok a podcast trénera Jirku Vacka a odborníka na výživu Petra Havlíčka: Anabolizmus: Čo rozhoduje o tom, či budem naberať svaly alebo tuk?
HMB, čo je skratka pre β-hydroxy-β-metylbutyrát, je látka a vzniká ako aktívny metabolit pri rozklade aminokyseliny leucín, jednej z troch aminokyselín s rozvetveným reťazcom (BCAA). Hlavné účinky HMB pri športe sú:
Beta-alanín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele a bežne sa nachádza v potravinách, ako sú mäso, vajcia a ryby. Je východiskovou látkou karnozínu, ktorý sa nachádza vo svalovom tkanive. Karnozín je silný antioxidant, ktorý pomáha znižovať hladinu pH a zabraňuje hromadeniu kyseliny mliečnej počas vysoko intenzívneho tréningu. Hlavným účinkom karnozínu je predĺženie svalovej práce, zníženie nástupu únavy a oddialenie vyčerpania.
Arginín je semi-esenciálna aminokyselina, ktorú si telo dokáže do určitej miery syntetizovať, ale toto množstvo nemusí byť pre telo za určitých podmienok dostatočné. Takýmito situáciami sú napríklad rekonvalescencia a intenzívny tréning. Arginín sa používa ako antikatabolická a mierne anabolická látka, ktorá zvyšuje produkciu oxidu dusnatého v krvnom obehu, čím sa zvyšuje prietok do pracujúcich svalov.
Citrulín malát je určený pre všetkých silových a vytrvalostných športovcov, ktorí chcú zlepšiť svoj výkon. Citrulín je zlúčenina aminokyseliny l-citrulínu a malátu alebo kyseliny jablčnej. Táto kombinácia zabezpečuje maximálnu podporu tvorby oxidu dusnatého, ktorý môže zvýšiť športový výkon.
Aminostar Nitric Oxide 120 kapsúl - L-arginín je semi-esenciálna aminokyselina, ktorá je zdrojom oxidu dusnatého v tele, ktorý spôsobuje uvoľnenie a rozšírenie ciev, čím pomáha zvyšovať prísun kyslíka a potrebných živín pre kostrové svaly.
Tribulus stimuluje telo k vyššej produkcii testosterónu, t. j. zvyšuje schopnosť regenerácie, zvyšuje silu a rast svalovej hmoty
Aminostar TribuMax 90% 120 kapsúl pomáha zvyšovať prirodzenú hladinu testosterónu v tele, podporuje rýchly rast svalovej hmoty, zvyšuje fyzickú a psychickú výkonnosť.
Aminostar Anabolic Booster 180 kapsúl Aminostar Anabolic Booster obsahuje kombináciu Tribulus Terrestris a ZMA® , ktoré pomáhajú udržiavať správnu hladinu hormónov, stimulujú nárast svalovej hmoty, sily a fyzickej výkonnosti.
Aminostar HMB 100 kapsúl - najsilnejší prírodný doplnok, ktorý má schopnosť zvýšiť množstvo svalovej hmoty a zároveň znížiť percento podkožného tuku.
Aminostar ZMA Anabolic Formula 90 kapsúl - Unikátna nesteroidná minerálna zmes horčíka a zinku pre prirodzené zvýšenie hladiny testosterónu.
Vedie k nárastu svalovej hmoty v krátkom čase a s vysokou účinnosťou. Prispieva k zvýšeniu fyzickej výkonnosti u silových, silovo vytrvalostných a vytrvalostných športovcov.
Aminostar L-Glutamine Micro Meshed 500 g - 100% čistá aminokyselina, základný stavebný prvok bielkovín, ktorý podporuje udržiavanie a rast svalovej hmoty. L-Glutamín má najväčšie zastúpenie vo svalovej bunke.
Aminostar L-Glutamine 240 tabliet - voľná aminokyselina L-Glutamín stimulujúca rast svalov je jedným z najpoužívanejších legálnych doplnkov v súčasnej kulturistike.