BCAA je anglický výraz pre "branched chain amino acids" alebo "vetvené aminokyseliny". Táto skupina zahŕňa tri aminokyseliny - valín, leucín a izoleucín. Ľudia si tieto aminokyseliny nedokážu vytvoriť sami, preto je nevyhnutné získavať ich zo stravy alebo prostredníctvom doplnkov stravy. Takto si môžeme zabezpečiť ich dostatočné zastúpenie v našom tele a pomôcť podporiť rôzne funkcie a procesy v tele.
Svalové vlákna sa skladajú z bielkovín, ktoré sa skladajú z aminokyselín vrátane rozvetvených reťazcov, ako sú BCAA. Počas fyzickej aktivity môže telo využívať niektoré aminokyseliny, konkrétne BCAA, ako zdroj energie. Ak chceme minimalizovať rozpad svalových vlákien, je dôležité venovať pozornosť ich dopĺňaniu. BCAA sú kľúčové pre optimálny rast, regeneráciu a ochranu svalovej hmoty.
Odporúčaná dávka BCAA sa pohybuje od 5 do 10 gramov. BCAA sa môžu používať samostatne alebo v kombinácii s inými esenciálnymi aminokyselinami alebo ako súčasť komplexných doplnkov stravy.Jedna dávka by nemala presiahnuť 20 gramov.
Dávkovanie BCAA možno prispôsobiť rôznym situáciám a potrebám:
Tento pomer je zachytený v pomere 2:1:1 alebo 4:1:1 (môžete vidieť aj pomer 8:1:1). Najmä leucín, ktorý je zastúpený v zmesiach BCAA, má najväčší anabolický potenciál. Vyššia dávka leucínu však nemusí vždy znamenať lepší anabolický účinok, pretože jeho účinky úzko súvisia s prítomnosťou ostatných aminokyselín. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov sa zvyčajne odporúča "klasický" pomer 2:1:1, ktorý zodpovedá zastúpeniu aminokyselín v prírodných zdrojoch. Tento pomer poskytuje vyváženú kombináciu BCAA a umožňuje dosiahnuť maximálny prínos pre organizmus.
Áno, BCAA sa môžu užívať spolu s inými doplnkami stravy. Vďaka svojim špecifickým vlastnostiam a pozitívnym účinkom na regeneráciu a rast svalov sa BCAA často kombinujú s inými doplnkami stravy, ako sú srvátkový proteín, kreatín, glutamín, ako aj predtréningové produkty.
Áno, rozvetvené aminokyseliny sú vhodné aj pre ženy. BCAA sú prirodzenou súčasťou štruktúry bielkovín a majú pre telo dôležité funkcie bez ohľadu na pohlavie. Ženám môžu BCAA ponúknuť niekoľko výhod:
Samozrejme, existujú aj špeciálne varianty BCAA, ktoré sú vhodné pre vegánov a vegetariánov. Pre vegánov a vegetariánov, ktorí nekonzumujú žiadne živočíšne produkty, sú k dispozícii BCAA vyrobené z rastlinných zdrojov. Vegánske BCAA môžu pochádzať z rôznych rastlinných zdrojov, ako sú kukurica, sója, cukrová trstina alebo fermentované rastlinné bielkoviny. Tieto vegánske varianty BCAA sú rovnako účinné ako BCAA zo živočíšnych zdrojov a poskytujú všetky kľúčové výhody.
Funkčný energetický nápoj s obsahom stimulantov, ako je kofeín a zelený čaj, a najmä esenciálnych aminokyselín s rozvetveným reťazcom BCAA. Tie sú jedným z účinných faktorov zabraňujúcich svalovému katabolizmu a následne vyvolávajúcich rast svalov.
Funkčný energetický nápoj so 14 účinnými látkami, z ktorých 8 sú vitamíny.
zmes esenciálnych aminokyselín, elektrolytov a kokosovej vody na tréning.
6000 mg aminokyselín BCAA a 1000 g L-glutamínu, bez lepku, laktózy, aspartámu, sacharidov, konzervačných látok a pridaného cukru.
Kombinácia aminokyselín určená na zlepšenie výkonnosti, ochranu svalovej hmoty. Obsahuje optimálnu dávku aminokyselín obohatenú o vit. B6 na podporu vstrebávania.
Uhaste smäd osviežujúcim energetickým nápojom BCAA, ktorý obsahuje aminokyseliny, esenciálne vitamíny a kofeín, aby vás povzbudil kedykoľvek počas dňa.
Esenciálne aminokyseliny BCAA v tekutej forme a v optimálnom pomere 2:1:1.
Okamžité voľné rozvetvené aminokyseliny, ktoré môžete užívať počas cvičenia vo forme chutného nápoja.
Dávka BCAA a glutamínu v novej gélovej forme, ktorá zabezpečuje rýchlu stráviteľnosť a ideálnu absorpciu.
Používanie BCAA podporuje rast svalov a prispieva k ich udržaniu počas tvrdého tréningu alebo redukčnej diéty, keď im hrozí katabolizmus.
Drink s BCAA doplněn o kofein, taurin a vitamíny skupiny B. Osvěžení a nakopnutí v jednom
Vysoko koncentrovaná forma BCAA špeciálne vyrobená na prípravu dokonale rozpustného, chutného a osviežujúceho nápoja.
Okamžité voľné rozvetvené aminokyseliny, ktoré môžete užívať počas cvičenia vo forme chutného nápoja.
Dodáva 9,7 g aminokyselín na odmerku (vrátane 7,2 g BCAA 2:1:1 na dávku). Naše BCAA sú v pohodlnom pomere 2:1:1, navyše instantné pre lepšiu rozpustnosť
Kombinácia 6 základných elektrolytov a 12 aminokyselín na podporu regenerácie a rastu svalov
Caretaker® SQUEEZE® nabízí nejlepší BCAA 10:1:1 na trhu, nyní s 2 g Carnipure® a Diuretic Complex.
vysoký obsah esenciálnych aminokyselín s rozvetveným reťazcom vo forme vhodných jednorazových dávok.
Ideálny pomer aminokyselín 2:1:1 leucínu, izoleucínu a valínu pre maximálny rast a ochranu svalov.
BSN Amino X 1015 g sú novinkou v oblasti doplnkov na podporu rastu, regenerácie a udržania svalovej hmoty. Spoločnosť BSN prišla s ďalším atraktívnym prelomom v oblasti doplnkov športovej výživy - instantným šumivým práškom BCAA.
Tento produkt dodá vášmu vyčerpanému telu presne to, čo potrebuje, vrátane dodatočnej energie.
Kompletná zmes EAA s vitamínmi a elektrolytmi pre lepšiu regeneráciu a rast
Tekuté voľné rozvetvené aminokyseliny leucín, izoleucín a valín vo forme "injekcie" - nápoja určeného na jednorazovú konzumáciu. Hotová tekutina! Nie je potrebné nič miešať! Hoďte to do seba a choďte
BCAA obsahujú okamžité vetvené aminokyseliny v pomere 2:1:1 v prospech L-leucínu, ktoré prispievajú k udržaniu, rastu a regenerácii svalovej hmoty.
obsahuje 80 000 mg kvalitných aminokyselín (BCAA) na ochranu a budovanie svalovej hmoty.
Účinný doplnok športovej výživy. Tento doplnok obsahuje aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA), ktoré sa skladajú zo základných aminokyselín leucínu, izoleucínu a valínu.
Esenciálne aminokyseliny, ktoré podporujú regeneráciu a zvyšujú proteosyntézu.
Energetický drink s přídavkem BCAA a kofeinu, zcela bez cukru
Intra Amino BCAA je najmodernejší vnútrotréningový nápoj, ktorý je v súčasnosti k dispozícii. Obsahuje BCAA + EAA + betaín + L-glutamín + L-citrulín + elekrolyty + vitamín B6. Tieto zložky nenájdete v žiadnom inom výživovom doplnku zameranom na priamu podporu tréningu.
Dokonalá synergická kombinácia na maximalizáciu regenerácie a tréningových výsledkov, sladená iba stéviou.
BCAA a L-glutamín v jednom! Podporujú rast svalov a regeneráciu. Zabraňujú strate svalovej hmoty. V lahodnej instantnej forme.